Im Hanusel Hof gibt's Fitness mit Aussicht
Wir stellen vor: der Fitnessraum im Hanusel Hof. Wer neben Golfen, Wandern, Radeln oder Spazieren noch mehr Aktivität wünscht oder eine, die auch bei schlechter Witterung durchführbar ist, der ist in unserem gut ausgestatteten Fitnessraum bestens aufgehoben. Und das Beste daran, auch hier können Sie die wundervolle Aussicht genießen.
Und wenn Sie während Ihres Trainings durstig werden, dürfen Sie sich gerne an der Wasserbar im Fitnessraum bedienen.
Unser Fitnessraum befindet sich im 2. Stock. Sie erhalten Zugang mit Ihrer Zimmerkarte.
Beim Schwitzen den Fernblick genießen
• Fahrräder• Laufbänder
• Stepper
• Rudergerät
• Hantelbank mit verschiedenen Gewichten und Hanteln
• Bodenmatten für z.B. Bauch-Beine-Po-Übungen
• Sprossenbank
• div. Fitnessstationen
• Bälle und ein kleines Trampolin
• Yogamatten
Trainieren mit Hanteln oder lieber Stretching?
Muskeln, die nicht beansprucht werden, verkümmern schnell. Als Folge von zu wenig oder falscher Belastung machen sich oft Schmerzen bemerkbar, die sich mit regelmäßigem Krafttraining vermeiden lassen. Außerdem verbessert Hanteltraining die Balance und die Koordinationsfähigkeit. Stretching Übungen erhalten die Flexibilität von Muskeln, Sehnen und Bändern, was Voraussetzung für einen gesunden Bewegungsapparat ist.
Mehr als nur Spaß - hüpfen auf dem Trampolin oder Gymnastikball
Der Gymnastikball hilft die Koordination und den Gleichgewichtssinn zu fördern. Leichtes Hüpfen auf dem Ball macht großen Spaß und wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Das Springen auf dem Trampolin verbessert die Ausdauer und stärkt die Muskeln. Der Gleichgewichtssinn wird ebenso trainiert wie die Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit.
